Lakukan Pemeriksaan Payudara Rutin dengan Cara Ini,- kanker payudara adalah salah satu
jenis kanker yang paling menakutkan bagi wanita. Jangan salah, kanker
payudara tah hanya berbahaya bagi wanita tetapi juga untuk pria. Meski
di ketahui sebagai penyakit mematikan, namun kanker payudara sebenarnya
bisa di cegah. Menurut john Hopkins Medical Center sekitar 40 persen
kanker payudara ditemukan oleh pasien sendiri melalui cek payudara
rutin.
Mengetahui adanya benjolan pada payudara sejak dini, meski tak selalu
berarti kanker, juga bisa menyelematkan hidup wanita. Karena itu sangat
penting untuk melakukan pencegahan payudara sendiri secara teratur.
Jangan menunggu pemeriksaan rutin per tahun dengan dokter.
Ada banyak hal yang menyebabkan munculnya benjolan di payudara. Beberapa
hanya tumor jinak yang tak akan berkembang menjadi kanker, namun
beberapa juga bisa menjadi berbahaya jika dibiarkan dan tidak ditemukan
dalam jangka waktu yang lama. Sementara itu, ada juga benjolan yang
sejak awal memang sudah berbentuk kanker pada payudara.
Untuk mengatahui apakah payudara anda bebas dari segala bentuk tumor dan
kanker, lakukan beberapa cara ini untuk mengecek payudara secara
teratur,
Berbaring
Letakkan bantal di bawah pundak kanan anda dan letakan lengan kanan di
belakang kepala. Gunakan tangan kiri untuk melakukan pemeriksaan pada
payudara sebelah kanan. Lakukan gerakan melingkar dari bagian luar
payudara ke dalam, sama seperti cara nomor satu. Cek juga bagian samping
payudara dan ketiak. Coba juga untuk menekan puting, jika terdapat
cairan aneh yang keluar atau benjolan. Lakukan langkah yang sama dengan
payudara sebelah kiri.
Di depan kaca
cek payudara anda secara visual di depan kaca. Letakan kedua tangan di
samping. Kemudian, angkat kedua tangan Anda ke atas. Coba perhatikan
adanya perbedaan kontur pada payudara. Apakah payudara terlihat
membengkak, atau ada perubahan tekstur pada kulit payudara dan adanya
perubahan pada puting.
Selanjutnya, letakan tangan di pinggang dan tekan dengan kuat untuk
melenturkan otot dada. Jangan khawatir jika payudara sebelah kanan dan
kiri terlihat tidak sama persis, kebanyakan payudara wanita memang
seperti itu. Carilah kerutan, benjolan, atau perubahan pada setiap
payudara. Jika terdapat perubahan pada kontur dan tekstur kulit
payudara, apalagi terdapat benjolan, segera periksakan diri.
Saat mandi
Ketika mandi, luangkan sedikit waktu untuk mengecek payudara Anda. Akan
lebih baik jika Anda mengangkat tangan tangan ketika melakukan ini.
Gunakan ujung jari untuk meraba payudara dari luar ke dalam. Gerakkan
ujung jari secara melingkar dari bagian payudara terluar hingga ke
bagian tengah. Kemudian raba juga bagian ketiak. Rasakan jika ada
benjolan, bagian yang terasa tebal atau simpul yang keras. Jika Anda
menemukan ketiga hal tersebut segera periksakan diri ke dokter. Cek
kedua payudara secara teratur pada tanggal yang sama setiap bulan
sehingga Anda mulai familiar dengan otot payudara Anda dan segera tahu
ketika ada perubahan.
Jika anda mendapati adanya benjolan, simpul yang keras, atau perubahan
apapun pada payudara, segera kunjungi dokter untuk pemeriksaan. Benjolan
pada payudara tak selalu berarti kanker. Biasanya dokter akan
menyarankan untuk melakukan USG untuk mengetahui jenis benjolan apa yang
ada pada payudara Anda. Mengetahui dan mengambil tindakan cepat sejak
dini sangat penting sebelum benjolan tersebut berubah menjadi kanker
yang ganas dan mengamcam jwa anda.
Posted by : avara-iklanbaris11111.blogspot.com
0 komentar: